Je propose des séances collectives de YogaThérapie, dans des établissements médicalisés, conçues pour offrir un accompagnement accessible, progressif et bienveillant. Elles prennent la forme d'ateliers thématiques, centrés sur un sujet précis : 

• gestion du stress,
• mobilité douce,
• respiration,
• concentration
• équilibre émotionnel,
• vitalité...

Afin de permettre à chacun d'explorer des outils ciblés et directement applicables dans le quotidien.

J'anime également des séances de Yoga sur chaise; une pratique douce et adaptée à tous, idéale pour les personnes ayant des limitations de mobilité, traversant une convalescence, ou souhaitant simplement bénéficier d'un Yoga accessible et sécurisant. Grâce à des mouvements simples, un travail respiratoire profond et des moments de relaxation, ces séances favorisent la détente, la mobilité articulaire et une meilleure conscience corporelle.

Ces espaces collectifs permettent de béneficier de la dynamique du groupe tout en profitant d'un accompagnement attentif, respectueux du rythme et des besoins de chacun. Mon intention est d'offrir des pratiques qui soutiennent le mieux-être, renforcent les ressources personnelles et favorisent l'autonomie dans la prise en charge de sa santé.