En séance individuelle, j'accompagne chaque personne à travers un parcours personnalisé fondé sur un protocole soigneusement élaboré en fonction de ses besoins et de ses objectifs. Mon approche repose sur la notion de thérapie courte, généralement entre 6 et 10 séances, permettant un travail ciblé, concret et évolutif. À chaque rendez vous, nous réévaluons ensemble le protocole afin d'ajuster les outils proposés et de suivre l'évolution des ressentis, des progrès et des besoins du moment.

Je propose un accompagnement spécialisé dans deux domaines :

• L'accompagnement de la femme aux différentes étapes de la vie

Puberté, grossesse, post-partum, période de transition, périménopause, ménopause, maturité... Chaque étape nécessite une attention particulière aux variations hormonales, émotionnelles et corporelles.

Les séances individuelles permettent de construire une boîte à outils personnalisée faite de respirations adaptées, postures sécurisées, visualisations, rituels de détente et conseils d'hygiène de vie.

L'objectif : aider chaque femme à traverser ces moments avec plus de stabilité, de confort, de clarté et d'autonomie.

• L'accompagnement des troubles du sommeil

Pour les difficultés d'endormissement, les réveils nocturnes, le sommeil agité ou non réparateur, les apnées du sommeil, la YogaThérapie offre des outils précis pour réguler le système nerveux, apaiser les tensions physiques, diminuer l'hyperactivité mentale et rétablir des rythmes plus naturels.

Le protocole, régulièrement réajusté, permet de construire progressivement des routines efficaces, adaptées au quotidien de la personne, et de constituer une boîte à outils qui soutient l'autonomie sur le long terme.

Tarif & offre d'accompagnement

• Séance individuelle (1h15) : 65€
• Forfait thérapie courte - 6 séances : 360€ (soit 60€ la séance)
• Forfait suivi complet - 10 séances : 550€ (tarif préférentiel et accompagnement renforcé)

Ces forfaits permettent un suivi cohérent, un protocole structuré et des ajustements réguliers, tout en facilitant l'engagement dans un processus de transformation progressive.